Друзья, всех с началом первой рабочей недели в 2026 году!

13 января 2026 г.

Если чувствуете усталость или тяжесть — это нормально: организму нужно время, чтобы перестроиться после длинных выходных.

Несколько полезных советов от наших специалистов:

ложитесь спать чуть раньше

пейте больше воды

добавьте прогулки и движение

прислушивайтесь к себе.

И самое главное – пусть новый год начнётся с заботы о себе – пройдите диспансеризацию!